2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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452 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 32.77g.
夕食: Beef Meatballs, Siomay, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tempeh (Cooked) , Macaroni. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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