2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
2118 kcal
|
脂質: 120.33g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад (Фундук и Изюм), Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Doctor Grain Хлебцы (Пшеничные), Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Яичный Омлет, Soflis Nobati Молоко 2,5%. 昼食: Сыр Сулугуни, Помидоры, M&M's M&M’S. 夕食: M&M's M&M’S, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Applied Nutrition Diet Whey Protein Chocolate Dessert. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|