2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1503 kcal
|
脂質: 58.11g | たんぱく質: 121.62g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сырники из Обезжиренного Творога, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Омлет с Томатами Черри. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, SPAR Сырный Суп с Курицей. 夕食: 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Груши Пакхам, Банан. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|