2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1577 kcal
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脂質: 120.24g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 30.71g.
昼食: Коммунарка Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Говядина Тушеная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). 夕食: Сало, Коммунарка Шоколад 85%, Семенишна Сметана 30%, Микоян Тушенка Говядина, Квашеная Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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