2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1493 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 205.30g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти. 昼食: Нальчик-Сладость Метеорит, ВкусВилл Грильяж Соленый, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Пятерочка Персик, Слобода Биойогурт "Слобода". 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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体重に変化ありません
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