2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1722 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 40.89g | 炭水化物: 228.28g.
朝食: Muffin. 昼食: Muffin, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 夕食: Reis (Gekocht). 軽食/その他: Bananenchips. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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