2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
1492 kcal
|
脂質: 49.99g | たんぱく質: 138.03g | 炭水化物: 124.48g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Селяночка Хлопья Пшенные. 昼食: Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Помидоры, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Жевательная Резинка (без Сахара), Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Рисовые. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|