|
<3
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
|
3531 kcal
|
脂質: 109.65g | たんぱく質: 145.73g | 炭水化物: 354.45g.
朝食: Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. 昼食: Zwykłe Piwo, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Mass Core, Ser Gouda, Indykpol Polędwica Miodowa, Chleb Biały, Jajko. 夕食: Kotlet Mielony z Indyka, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego i Margaryny). 軽食/その他: Tesco Zapiekanka z Szynką, Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|