2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
3410 kcal
|
脂質: 112.74g | たんぱく質: 135.28g | 炭水化物: 478.66g.
朝食: Пятерочка Сахар, Myprotein BCAA, Черноголовка Кола, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, Черноголовка Кола, Черноголовка Кола, Макси Оливье без Заправки , Ряба Майонез Провансаль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черноголовка Кола, Пятерочка Сахар, Myprotein BCAA, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), SPAR Гуляш из Говядины в Соусе. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|