2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
939 kcal
|
脂質: 30.59g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: Ополье Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Икра Кабачковая (Собственного Приготовления) , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп Русский . 夕食: Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|