2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1982 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 143.69g | 炭水化物: 277.55g.
朝食: Palm'frutt Kurma, Javara Kacang Hijau. 昼食: Semangka, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Semangka, Kimbo Sosis Bratwurst, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Vegeta Scrubber, Es Kelapa Muda, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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