2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1377 kcal
|
脂質: 54.02g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 151.74g.
朝食: Telur Asin, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Asahi Sarden Saus Pedas, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk. 昼食: Tempe, Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bumbu Kacang, Tempe, Kubis, Siomay, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|