|
On track
|
89.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1625 kcal
|
脂質: 48.26g | たんぱく質: 110.28g | 炭水化物: 340.97g.
朝食: Alshifa Natural Honey , Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Pir Asia, Selada, Telur, Roti Gandum. 昼食: Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Putih Telur Matang, Fukumi Beras Porang. 夕食: Empal Gentong, Fukumi Beras Porang. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Pisang Single, Pir Asia, Buah Anggur, Buah Naga, Melon. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|