2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
1319 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 126.02g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|