2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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725 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 26.74g.
朝食: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho Verde Cozido, Abóbora Moranga. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Feijão Verde, Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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