2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
1860 kcal
|
脂質: 83.22g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 189.67g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. 昼食: Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Киноа (Вареный), Глобус Палтус Тушка П/Копч. 夕食: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|