2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1315 kcal
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脂質: 109.18g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 26.45g.
昼食: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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