2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
3385 kcal
|
脂質: 164.80g | たんぱく質: 145.41g | 炭水化物: 325.26g.
朝食: Italac Leite em Pó Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Café. 昼食: Frimesa Queijo Mussarela, Alface Americana, Tomates, Mandioquinha, Aurora Filé de Tilápia, Elefante Extrato de Tomate. 夕食: X Salada, Batatas Fritas, Trevisan Coxinha de Batata com Frango e Catupiry . 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|