2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1347 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 128.44g | 炭水化物: 59.72g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Куриные Оладьи. 昼食: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Индилайт Купаты из Индейки. 夕食: Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Лента Баклажан , Шампиньоны, Индилайт Филе Малое. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Soulway Протеин Сывороточный , Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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