2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1059 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: Indomilk Susu Steril Stroberi, Safiya Muesli. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Maestro Light Mayonnaise, Selada Daun Hijau. 軽食/その他: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Safiya Muesli, Manggis, Pepaya. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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