2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1494 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 132.23g | 炭水化物: 133.29g.
朝食: Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole) . 昼食前: Greek Yoghurt, Bananas . 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Brown Rice. 間食: Bananas , Cashew Nuts. 夕食: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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