|
Hurraaaaaaaaaa, ich freu mich so - das war gestern bestimmt das Wandern, trotz des Frankfurter Kranzes - so kann es weiter gehen und ich überlege mich, ob ich nicht jeden Tag ne halbe Stunde um den Blog gehe -
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
|
1299 kcal
|
脂質: 57.50g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. 昼食: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. 夕食: Goldessa Balance Frischkäse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Frischkäse, Räucherlachs, Iglo Rahm-Spinat, Cocktailtomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. 軽食/その他: K-Classic Rohschinken Light, Landliebe Joghurt Pflaume-Zimt, K-Classic Rohschinken Light. もっと...
|
|
1616 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, マッサージ - 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|