2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
1454 kcal
|
脂質: 60.07g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Спагетти, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Свинина Лопатка. 軽食/その他: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ласточка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|