|
-100 после моно на круассанах🤯
|
39.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
501 kcal
|
脂質: 15.28g | たんぱく質: 28.83g | 炭水化物: 61.73g.
朝食: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Токио Сет. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Ашан Яблоко Ред Чиф. 夕食: Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ашан Яблоко Ред Чиф. 軽食/その他: Добрый Кока Кола без Сахара . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|