2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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2376 kcal
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脂質: 78.31g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 321.33g.
朝食: Sambal Goreng, Kecap Manis, Ketupat, Coto Makassar, Indomilk Susu Kental Manis, Nestle Koko Krunch (30g). 昼食: Keripik Singkong, Bumbu Kacang, Tahu Bakso, Siomay, Kari Ayam, Uleg Sambal Ijo, Kerupuk Udang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 夕食: Nestle Koko Krunch (30g). 軽食/その他: Piscok, Tango Wafer Chocolate, Apel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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