2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
1637 kcal
|
脂質: 49.31g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 208.94g.
朝食: Курага, Чернослив, Пирог с Персиками, Изюм (без Косточек). 昼食: Чайхона Айчичук, Grow Food Плов с Говядиной, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Холодец, Bombbar Протеиновый Батончик, Дыня, Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|