2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
|
1640 kcal
|
脂質: 55.02g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 172.52g.
朝食: Калоризатор Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Болгарский Перец, Кексики с сосисками, Калоризатор Арбуз, Жаренная курица в духовке с маслом. 夕食: Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Лента Яблоко, Миндальная Мука, Gea Оливковое Масло, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, ЯНТА Ряженка 4%, Кудесница Мука Рисовая, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|