2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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3373 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 169.01g | 炭水化物: 297.36g.
朝食: Aice Choco Malt, Ricola Swiss Herb Candy, Cimory Yogurt. 昼食: Ricola Swiss Herb Candy, Singles Light 25% Kurang Lemak, Indonesian White Crackers, White Rice, Soto Kudus. 夕食: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Indonesian Emping Crackers, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Bintang Pilsener, Cimory Yogurt, Indonesian Emping Crackers, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Uleg Sambal Pedas, White Rice (Fat Added in Cooking), Aice Histeria, Aice Choco Malt. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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