2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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907 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Xandô Queijo Minas Frescal, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado. 昼食: Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Alface Americana, Qualitá Bifes de Filé Mignon, Cebola Roxa, In Natura Tomate, Pão Francês. 軽食/その他: Heineken Cerveja Zero Álcool, Kinder Chocolate (12,5g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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