2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
|
1581 kcal
|
脂質: 64.30g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 188.62g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino Albicocca. 昼食: Sondey Butter Cookies, Fichi, Prosciutto Crudo, Salame, Lidl Fettine di Coppa di Suino, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino Albicocca. 軽食/その他: Cono Gelato al Cioccolato, Schweppes Tonica, Coop Limonata. もっと...
|
|
2162 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 座る - 3 時間 10 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 読む - 1 時間 15 分, 立つ - 40 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 21 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|