2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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2246 kcal
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脂質: 113.33g | たんぱく質: 109.61g | 炭水化物: 190.70g.
朝食: Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Vigor Queijo Parmesão Ralado. 昼食: Espetinho de Carne, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Pão Francês, Swift Espetinho de Linguiça Apimentada, Zinho Pão de Alho Tradicional . 夕食: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Queijo com Vegetais. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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