2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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2285 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 137.88g | 炭水化物: 307.69g.
朝食: MID Suco Mid, Danúbio Requeijão Light Danúbio, Wickbold Pão Integral Wickbold, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), Caseiro - Iogurte de Kefir com Coco, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Maçã Fuji In Natura, TBCA Abacaxi In Natura, Lider Leite UHT Desnatado Lider. 昼食: TBCA Beterraba Crua, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Caseiro - Frango Temperado com Vinagre. 夕食: Caseiro - Mousse de Limão (Apagar Depois), TBCA Beterraba Crua, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, Urbano Macarrão Parafuso de Arroz Urbano, Caseiro - Grão de Soja Cozido (sem Caldo), TBCA Abobrinha Italiana Crua, Stella D'oro Ervilha em Conserva Stella D'oro, TBCA Repolho Branco Cru, TBCA Suco de Limão Tahiti sem Açúcar, Hemmer Mostarda Amarela, Caseiro - Feijão Preto Cozido (sem Caldo). 軽食/その他: Toddy Cookies Malhado Toddy, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Crocante de Caramelo Neugebauer, TBCA Maçã Fuji In Natura, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho/Chocolate com Morango Growth Supplements, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Abacaxi In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Coco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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