2023年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.4 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3795 kcal 脂質: 127.44g | たんぱく質: 176.29g | 炭水化物: 475.02g.   朝食: Aurora Salame, DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). 昼食: Oggi Picolé Torta de Limão , Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Aurora Salame, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Habib's Pizza de Calabresa. もっと...
週に4.9 kg増量中

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