2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1474 kcal
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脂質: 57.09g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 145.63g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Coqueiro Patê de Atum Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café, Pão Torrado. 昼食: Ovo Mal Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Mandioca. 夕食: Coqueiro Patê de Atum Light, Açúcar, Café com Leite Integral, Olé Catchup, Kamy Queijo Mussarela, Ovo, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate 80% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey , Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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