2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1170 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Hortifruti Goiaba Vermelha, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Café (Infusão), Macadâmia. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Inhame, Vagem Cozida, Carne de Panela, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 昼食後: Abacate, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café (Infusão), Banana Prata. 夕食: Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. 夕食後: Bauducco Biscoito Maizena (7), Chá (Infusão), Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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