2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1177 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 36.68g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Tomates, Contra-filé Grelhado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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