2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1632 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Plus Vita Pão Integral Artesanal, Ovo Frito. 昼食: Tomates, Cozido à Portuguesa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Torta de Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Lasanha de Frango ou Peru. もっと...
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週に46.9 kg減量中
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