2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
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2394 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 176.58g | 炭水化物: 325.01g.
朝食: Edeka Bio Dinkelflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Banane, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Apfel. 昼食: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Edeka Passata, BioBio Vollkorn-Penne, Brokkoli, Hähnchenbrust. 夕食: Be Light Speisequark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 軽食/その他: Dattel, Choceur Mozartkugeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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