2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1747 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 149.26g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Растительное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель. 夕食: Мёд, Optimeal Протеин, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Чабан Творог 5%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
体重に変化ありません
|