2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1369 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 135.73g | 炭水化物: 100.08g.
朝食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Куриная Грудка. 昼食: Куриные Оладьи. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Соленые Огурцы с Укропом, Арбуз, Помидоры, Рис Вареный, Живое Питание Смузи Светофор. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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