|
Замеры и вес после стакана воды 💧
.
Г - 78
Т - 63,5
Ж - 72
Б - 85
ПЛ - 49,5
ЛЛ - 49,5
|
48.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
|
2323 kcal
|
脂質: 99.01g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Берестов А.C. Мёд, Президент Масло Сливочное 82%, Эконива Молоко 3,3-6%, Мираторг Ягоды Замороженные, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 夕食: Lay's Чипсы, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Ikea Купата, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Магнит Арбуз, Astoria Соус Сырный, Тамариони Вино Белое Полусухое. 軽食/その他: Перекресток Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лебедянь Творог 5%, Голден Яблоко , Магнит Персик, Пятерочка Банан, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|