2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
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500 kcal
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脂質: 6.64g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 34.67g.
昼食: Xtreme Muscle 95. 夕食: Lauchzwiebeln, Getrocknete Tomaten, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milram Buttermilch Quark, Senf, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Champignons, Tomaten, Putenfleisch. もっと...
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1661 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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