SherrieCの日記, 2015年 03月 21日

2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:

2048 kcal

脂質: 73.69g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 252.50g. 昼食: Chicken Lo Mein. 夕食: Food Club Crinkle Cut French Fried Potatoes, Tyson Foods Crispy Chicken Strips. 軽食/その他: Celery, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. もっと...

2963 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間　 20 分, Elliptical Machine - 30 分, Treadmill - 30 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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