2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1112 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 139.59g | 炭水化物: 42.55g.
朝食: Ricola Swiss Herb Candy, Singles Light 25% Kurang Lemak, ABC Sambal Extra Pedas, Egg, Bernardi Smoked Beef, Whey Protein Isolate. 昼食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), White Rice (Fat Added in Cooking). 夕食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), White Rice (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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