2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1192 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Banana Prata, Président Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Ovo. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Subway Tomate. 軽食/その他: Danubio Queijo Cremoso Light, Queijo Camembert, Hortifruti Abacate, Hortifruti Mexerica, Banana Prata, Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte de Morango, Maçã, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte de Morango, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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