2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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1132 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 119.49g.
朝食: Telur Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Paha Ayam, Nasi Merah. 昼食: WRP Meal Replacement Coklat, Soyjoy Raisin Almond . 夕食: Agar-agar Pencuci Mulut, Beorganik Chia Seed, Sunpride Single Banana. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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