2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
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2365 kcal
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脂質: 88.29g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 310.28g.
朝食: Chilaquiles, Del Valle Jugo de Uva, Alpura 2000 Light, Kellogg's Choco Krispis, Tortillas de Maíz. 昼食: Chilaquiles, FUD Jamon Americano, Del Valle Jugo de Uva, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 夕食: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Apple Jacks, Tampico Jugo Citrus Punch, FUD Jamon Americano, Aguascalientes Requesón, Pan Arabe, Nature Valley Fruteria. もっと...
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2565 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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