2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1188 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 144.62g.
夕食: Contra-filé, Piracanjuba Leite UHT Integral, Tirol Manteiga Extra Light, Queijo Coalho, Queijo Minas. 軽食/その他: Mega Matte Mega Açaí, Qualitá Uva Niagara. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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