2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1410 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: President Manteiga sem Sal, Bauducco Torrada Integra, Ovo. 昼食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Fini Marshmellow Camping. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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