2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1985 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 163.42g | 炭水化物: 193.43g.
昼食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 夕食: Çoban Kavurma, Patates Püresi, Beyaz Ekmek, Çoban Kavurma. 軽食/その他: Çoban Kavurma, Patates Püresi, Çay (Demlenmiş). もっと...
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週に7 kg減量中
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